Canal Força Estrutural

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    GUIA PRÁTICO PARA TREINO DE FORÇA | #17 TREINO E EMAGRECIMENTO
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    Primeira Live do Canal - 505kg No Deadlift dia 6 de agosto.
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    DANNY GRIGSBY estabelece um NOVO RECORDE MUNDIAL no DEADLIFT de Powerlifting
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    GUIA PRÁTICO PARA TREINO DE FORÇA | #16 DIETA
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    IVAN MAKAROV 470KG DEADLIFT #shorts
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    Qual a REAL utilidade dos HALTERES para o TREINO DE FORÇA?
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    Treino de Força RUSSO de 6 semanas - Ciclo Yuri Verkhoshansky
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    Progressão de Cargas aplicada a nutrição
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    ADAPTAÇÃO 6x na semana do Treino STARTING STRENGH. Pontos Positivos e Negativos.
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    GUIA PRÁTICO PARA TREINO DE FORÇA | #15 EQUIPAMENTOS
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    IMPRESSIONANTE! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
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    IMPRESSIONANTE! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 #Shorts
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    Novo Recorde Mundial de Agachamento!!! Impressionante #Shorts
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    AGACHAMENTO BARRA BAIXA. POR QUE VOCÊ DEVE USA-LO?
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    Acabe com dores na coluna com apenas 2 exercícios.
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