Canal Força Estrutural

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    O SEGREDO para HIPERTROFIA, FORÇA e RESISTÊNCIA simultaneamente é o STRONGMAN?:
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    Dica importante para homens! ⚠⚠⚠ #Shorts
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    Não tenho palavras para descrever. 👏🏻👏🏻👏🏻 #Shorts
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    Devemos AGACHAR com tronco mais vertical para PROTEGER a LOMBAR?
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    Dica de como não DESTRUIR teu ombro no Supino #Shorts
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    Ivan Makarov faz um INCRÍVEL DEADLIFT de 483kg #Shorts
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    Ivan Makarov está a caminho (FINALMENTE) do RECORDE MUNDIAL no DEADLIFT?
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    Como foi HAFTHOR BJORNSSON no POWERLIFTING depois de 4 anos?
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    NÃO VEJA esse vídeo caso não queira parar de se AUTO-SABOTAR no Agachamento Frontal #Shorts
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    O QUE ESSE DEADLIFT TEVE DE INCRÍVEL TEVE DE POLÊMICO. #Shorts
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    Esse cara tem uma história de motivação incrível! #Shorts
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    Resumo sobre FREQUÊNCIA de TREINO para diversos OBJETIVOS
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    A felicidade dele no final é a melhor parte! Deadlift de 483kg de Ivan Makarov. #Shorts
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    Supino de 210kg de Hafthor Bjornsson - 2022 #Shorts
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    RESULTADOS treinando apenas 2x POR SEMANA é POSSÍVEL?
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    Deadlift de 410kg de Hafthor Bjornsson - 2022 #Shorts
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    SERÁ QUE LASHA REPETIRÁ ESSES 270KG NO CLEAN & JERK EM BREVE? #Shorts
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    Supino de 210kg de Hafthor Bjornsson - 2022 #Shorts
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    Agachamento de 400kg de Hafthor Bjornsson - 2022 #Shorts
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    Qual a FREQUÊNCIA IDEAL de TREINO DE FORÇA com FOCO em ESTÉTICA
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    LIVE - Hafthor Bjornsson de volta e muito mais.
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    Isso é mais IMPORTANTE na técnica do Deadlift do que você pensa! #Shorts
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