Dr. Paulo Gentil

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    Fase excêntrica rápida ou lenta??
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    Menos carga e mais intensidade
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    Da série: intensidade é apenas carga
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    Análise do uso de calços no agachamento
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    13 fisiculturistas mortos!!
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    Professores insistem em exercícios isolados!
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    Cluster set é uma boa estratégia
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    Como treinar perna com condromalacia
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    Como conferir a qualidade dos artigos científicos
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    Adolescente com problema de crescimento DEVE malhar!!
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    Todo agachamento é igual!
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    Como modelar os músculos
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    Treinar demais atrapalha o emagrecimento!
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    Flexão nórdica🤦🏽‍♂️💩🙊😉🙉
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    Como saber se um músculo foi ativado-2
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    Como saber se um músculo foi ativado-1
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    Melhor exercício para pós parto
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    A importância da ordem dos exercícios
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    Treina há 20 anos e não preciso de orientação
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    Agachamento completo é muito importante!
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    Quando é necessário aumentar o volume de treino
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