ЕДА. АВТОНОМИЯ

Что происходит, когда вы едите от 3 до 4 яиц в день? Др. Эеик Берг. Яйца получил плохие отзывы в прессе, но что на самом деле? Вредны ли яйца для вас? А как насчет яиц и холестерина? В этом видео вы узнаете об уникальном профиле пищевых ценностей и преимуществ употребления 3-4 яиц в день. Сделайте шаг вперед в своих знаниях о питании! Посмотрите следующее: ▶️ https://youtu.be/kND-iQDrhKI ▶️ https://youtu.be/7EiinVyneGQ ▶️ https://youtu.be/kFSflqB-Fzs 0:00 Введение: Сколько яиц следует съедать в день? 0:18 Яйца и холестерин 0:40 Польза яиц 4:26 Яичная диета 7:37 Какие яйца мне следует есть? 8:30 Яйца, выращенные на пастбище 10:35 Советы по здоровому питанию Зачем есть яйца? Яйца – самая легкоусвояемая форма белка, что отличает их от других источников белка, таких как мясо и рыба. Белок – важнейший строительный материал для мышц, сухожилий и связок. Он жизненно важен для восстановления, гормональной и ферментативной функции, а также может использоваться в качестве источника энергии. При употреблении животного белка в качестве топлива используется лишь 10–20%. Для сравнения, 65% яйца можно использовать в качестве топлива! Яйца также содержат антимикробные белки и обладают железо- и биотинсвязывающими свойствами. В яйцах содержатся все аминокислоты, включая лейцин, ключевую аминокислоту для наращивания мышечной массы. Яйца – второй по значимости источник холина, который предотвращает ожирение печени и участвует в формировании желчи. Холин также необходим для процесса метилирования. Яйца содержат лютеин и зеаксантин – мощные антиоксиданты, которые поддерживают здоровье и работу сетчатки и мозга. Они содержат фосфолипиды, которые дополнительно поддерживают мембраны мозга и других тканей организма. Употребление яиц может даже помочь снизить кровяное давление! Яйца содержат витамин К2, который помогает переносить кальций и не допускать его попадания в мягкие ткани, направляя его в зубы и кости. Яйца содержат активную форму витамина А, а также витамин D. Примерно 65% всех потребляемых яиц – обычные яйца, полученные от кур, содержащихся в клетках. Содержание без клеток – лучший вариант, но это не гарантирует курам доступ к свежему воздуху. Лучший вариант – органические яйца от кур, выращенных на пастбищах. Органический корм относится к корму, который дают курам, и «вегетарианское» питание не обязательно означает, что яйцо лучше. Обычные яйца получают от кур, которых кормят ГМО-кукурузой и соей, поэтому в них содержится больше омега-6. Попробуйте сочетать яйца со следующими полезными продуктами для максимального усвоения питательных веществ: •Руккола •Лук •Чёрный перец •Помидоры •Авокадо •Оливковое масло/сливочное масло Не пережаривайте яйца! Если вы не можете позволить себе органические яйца от кур, выращенных на пастбищах, обычные яйца всё ещё могут быть полезным вариантом. ДАННЫЕ: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10285014/ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7190072/ Биография доктора Эрика Берга, доктора медицинских наук: Доктору Бергу 60 лет, он мануальный терапевт, специализирующийся на здоровом кетозе и интервальном голодании. Он является директором компании Dr. Berg Nutritionals и автором бестселлера «Здоровый кето-план». Он больше не практикует, но занимается просвещением в области здоровья в социальных сетях. Подписывайтесь на меня в социальных сетях: YouTube: https://www.youtube.com/@Drberg/ YouTube Shorts: https://www.youtube.com/@UCpWhiwlOPxOmwQu5xyjtLDw Кето-рецепты: https://www.youtube.com/@drbergketorecipes Facebook: https://www.facebook.com/drericberg Instagram: https://www.instagram.com/drericberg/ Подкаст Spotify: 🎧 https://drbrg.co/DrBerg-Spotify TikTok: https://www.tiktok.com/@drbergofficial X: https://x.com/dr_ericberg Отказ от ответственности: Доктор Эрик Берг получил степень доктора хиропрактики в Колледже хиропрактики Палмера в 1988 году. Использование им слов «доктор» или «доктор» не является обязательным. В отношении себя самого подразумевается исключительно эта степень. Доктор Берг — лицензированный мануальный терапевт в Вирджинии, Калифорнии и Луизиане, но больше не практикует мануальную терапию ни в одном штате и не принимает пациентов, поэтому может сосредоточиться на обучении людей на постоянной основе, при этом сохраняя действующую лицензию. Данное видео предназначено исключительно для общих ознакомительных целей. Оно не должно использоваться для самодиагностики и не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лекарств или рекомендации. Оно не создает между вами и доктором Бергом отношений «врач-пациент». Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или диету без предварительной консультации с врачом, получения медицинского осмотра, диагноза и рекомендаций. Всегда обращайтесь за консультацией к врачу или другому квалифицированному специалисту в области здравоохранения по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. #здоровье #кето #кетодиета #похудение #кетообразжизни #интервальноеголодание #низкоуглеводное Спасибо за просмотр! Надеюсь, это расширит ваши знания о пользе яиц для здоровья и о том, почему стоит съедать по 4 яйца в день! Увидимся в следующем видео. --------------------- Источник: https://rumble.com/v70obls-what-happens-when-you-eat-3-to-4-eggs-daily.html Перевод автоматический: Granny_M https://t.me/Marianna_AU

Уильям Энтони. Сок сельдерея. Природный эликсир энергии и здоровья. Аудиокнига. Издательство Эксмо Год выпуска аудиокниги: 2020 Автор: Уильям Энтони Исполнитель: Головин Кирилл Жанр: Познавательная литература Аудиокодек: mp3 Битрейт: 160 kbps Частота дискретизации: 44 kHz Количество каналов (моно-стерео): Стерео Музыкальное сопровождение: отсутствует Продолжительность: 08:09:42 Описание: Сок сельдерея – уникальное целительное средство, превосходящее все известные суперфуды, уверен знаменитый целитель, медик-медиум Энтони Уильям. Этот сок – именно то, что нужно современному миру, погрязшему в стрессе, хронических заболеваниях и пищевых предрассудках, чтобы восстановить здоровье и энергию. Сельдерейный сок не только исключительно полезен, но и доступен любому стороннику ЗОЖ. Он выводит токсины, улучшает пищеварение, оздоравливает весь организм и является незаменимым помощником в борьбе с целым рядом серьезных расстройств, в том числе и так называемых «таинственных» заболеваний, которые ставят в тупик традиционную медицину. В своей книге Энтони Уильям не только подробно рассказывает о целительных свойствах этого зеленого чуда и его благотворном воздействии, но и дает четкие рекомендации, как правильно приготовить чистый сельдерейный сок, сколько и когда его нужно употреблять и чего ожидать от организма с началом детоксикации. ------------------ Источник: https://eksmo.ru/audio/sok-seldereya-prirodnyy-eliksir-energii-i-zdorovya-ITD994402/ Перевод аудиофайла в формат МР4: Granny_M https://t.me/Marianna_AU

Электрокультура, медь и эфир. Мэтт Рёске. Сегодня мы погрузимся в электрокультуру, преимущества меди, цветотерапию, кристаллы и эфир вместе с Майклом Жако и Мэттом Рёске. https://cultivateelevate.com/electroculture/ Хронология: Как зародилась электрокультура Эфир Всемирные выставки Звуки музыки и растений Короны Корни и Штайнер Цензура Радий Суперфуды для исцеления Приятного просмотра! Найдите Майкла: https://rumble.com/c/MichaelJaconew Cultivateelevate: Telegram: https://t.me/ElevateThyMind Сайт: https://www.cultivateelevate.com Elektrokul'tura, med' i efir ----------------- Источник: https://rumble.com/v6rqlxz-electroculture-copper-and-the-aether.html Перевод автоматический: Granny_M https://t.me/Marianna_AU

НИКОГДА не ешьте эти 7 продуктов, если у вас артрит. Др. Эрик Берг. Эти 7 продуктов — худшие при артрите. Они усиливают воспаление и боль в суставах! Узнайте о продуктах, которых следует избегать при артрите, и о том, как уменьшить воспаление и боль в суставах с помощью оптимальных диетических решений. Узнайте о связи кишечника и мозга. Смотрите следующие видео: ▶️ https://youtu.be/MLJOXKY1SYs ▶️ https://youtu.be/VXhqnRT-Ou8 Желчные соли играют не только роль в пищеварении! Посмотрите это видео, чтобы узнать больше: ▶️ https://youtu.be/rWwR_UYdiu0 Список врачей, рекомендованных в рамках Протокола доктора Коимбры: https://www.hsctstopsms.com/simple-overview-of-coimbra-vitamin-d-protocol/list-of-coimbra-protocol-doctors-worldwide/ 0:00 Введение: Продукты, которых следует избегать при артрите 0:40 Что такое артрит? 4:17 TUDCA 8:45 Ревматоидный артрит 10:42 Что вызывает боль в суставах и артрит? 12:16 7 самых вредных продуктов при артрите и боли в суставах 20:28 Лучшие продукты при боли при артрите Сегодня мы рассмотрим некоторые причины артрита, продукты, которые могут быть вредны при артрите, и продукты, которые могут облегчить ваши симптомы! Хондроцит — это клетка, из которой состоит хрящ. Артрит часто связан со стрессом, возникающим в эндоплазматическом ретикулуме этих клеток. Удивительно, но в этих клетках есть рецепторы для желчных солей! Существует два типа желчи: одна вырабатывается печенью, а вторая – микробами. Эта вторичная желчь действует как мощное противовоспалительное средство в суставах, защищая их и уменьшая воспаление. ТУДХК – это специализированная желчная соль, которая может снижать стресс в эндоплазматическом ретикулуме и может быть невероятно полезна при артрите и болях в суставах. Витамин К2 предотвращает накопление кальция в мягких тканях. Дефицит может привести к кальцификации суставов и артерий, а также к образованию остеофитов. Ревматоидный артрит или остеоартрит – витамин D является одним из самых эффективных противовоспалительных средств. Он также невероятно полезен для лечения аутоиммунных заболеваний. Боль в суставах и артрит часто провоцируются следующими факторами: •Пищевая аллергия •Конечные продукты распада конечных продуктов (КПГ) (побочные продукты сахара и белка) •Инфекция •Масла из семян •Нарушение микробиома Вот 7 продуктов, которых следует избегать при артрите и боли в суставах: 1. Эмульгаторы (полисорбат 80) 2. Нежирный соевый протеиновый порошок 3. Рафинированное растительное масло (альдегиды) 4. Алкоголь (пурины из пива) 5. Казеин А1 6. Современная пшеница (содержание глютена, глифосата, амилопектина А, АЗП) 7. Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы Следующие продукты могут помочь уменьшить боль и воспаление в суставах, а также облегчить симптомы артрита: 1. Ферментированные продукты 2. Полезные жиры (оливковое масло, масло авокадо, рыбий жир, животные жиры травяного откорма) 3. Продукты с высоким содержанием витамина D3 и омега-3 жиров 4. Продукты, богатые серой (Лук, чеснок, крестоцветные овощи) 5. Коллаген (костный бульон) Высокое содержание железа может способствовать развитию артрита, поэтому лучше ограничить его потребление. Попробуйте TUDCA для поддержки эндоплазматического ретикулума в клетках и уменьшения боли в суставах. Биография доктора Эрика Берга, DC: Доктору Бергу 60 лет, он мануальный терапевт, специализирующийся на здоровом кетозе и интервальном голодании. Он является директором Dr. Berg Nutritionals и автором бестселлера «Здоровый кето-план». Он больше не практикует, но сосредоточился на оздоровительном просвещении в социальных сетях. Подписывайтесь на меня в социальных сетях: YouTube Shorts: https://www.youtube.com/@UCpWhiwlOPxOmwQu5xyjtLDw Кето-рецепты: https://www.youtube.com/@drbergketorecipes Facebook: https://www.facebook.com/drericberg Instagram: https://www.instagram.com/drericberg/ Подкаст Spotify: 🎧 https://drbrg.co/DrBerg-Spotify Отказ от ответственности: Доктор Эрик Берг получил степень доктора хиропрактики в Колледже хиропрактики Палмера в 1988 году. Использование им терминов «доктор» или «доктор» по отношению к себе относится исключительно к этой степени. Доктор Берг — лицензированный мануальный терапевт в Вирджинии, Калифорнии и Луизиане, но больше не практикует мануальную терапию ни в одном штате и не принимает пациентов, поэтому может сосредоточиться на обучении людей на постоянной основе, сохраняя при этом действующую лицензию. Это видео предназначено исключительно для общих ознакомительных целей. Оно не должно использоваться для самодиагностики и не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, назначение лекарств или рекомендации. Оно не создает отношений «врач-пациент» между доктором Бергом и вами. Вам не следует вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья или диету без предварительной консультации с врачом, обследования, диагностики и получения рекомендаций. Всегда обращайтесь за консультацией к врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. Спасибо за просмотр! Надеюсь, это видео поможет вам лучше понять, какие продукты могут усугубить артрит, и какие продукты могут помочь. Увидимся в следующем видео. -------------------- Источник: https://rumble.com/v6zpvmg-never-eat-these-7-foods-if-you-have-arthritis.html Перевод автоматический: Granny_M https://t.me/Marianna_AU

НОРМАН УОКЕР. СЫРЫЕ ОВОЩНЫЕ СОКИ. АУДИОКНИГА. Книга американского ученого Н. У. Уокера рассчитана на широкого читателя, это первое ее издание, с небольшим сокращением, на русском языке. В ней представлены врачебные советы и эффективные рецепты лечения многих болезней, особенно сердечно-сосудистых, желудочно-кишечных, почечных, свежими сырыми овощными соками. . СОДЕРЖАНИЕ Глава 1. Мы - это то, что мы едим Что дает организму растительная пища - источник энзимов Без чего не может полноценно жить наш организм О вареной и сырой пище Почему именно соки? Соки - неконцентрированная пища Что делать, чтобы избежать вредного воздействия химических веществ, применяемых в сельском хозяйстве? Есть ли ограничения по употреблению соков? О чем необходимо знать, употребляя натуральные соки для лечения и оздоровления Лечение таблетками или очищение и здоровое питание организма: что выбираете вы? Выведение шлаков - первый шаг к оздоровлению Несколько слов о простуде Сырые соки в питании беременных женщин и новорожденных Способствуют ли соки срастанию костей? Глава 2. Свойства овощных соков Сок люцерны Сок спаржи Свекольный сок Сок брюссельской капусты Сок белокочанной капусты Сок моркови Сок сельдерея Огуречный сок Чесночный сок Сок репчатого лука Сок лука-порея Сок салата (латука) Сок салата ромэн Сок фенхеля Сок одуванчика Сок цикория-эндивия Сок хрена Сок земляной груши Сок листьев горчицы Сок петрушки Сок пастернака посевного Сок перца зеленого Картофельный сок Сок редиса Сок ревеня Щавелевый сок Сок шпината Щавелевая кислота Томатный сок Сок стручковой фасоли Сок листьев репы Сок водяного кресса (жерухи) Сырой калиевый бульон Бурая водоросль (ламинария) Яблочный уксус Глава 3. Сырые овощные и фруктовые соки и их применение при лечении некоторых заболеваний Список рецептов соков и их смесей Составление рецептов Болезни и рецепты От редактора Заключение.

Хотите забыть про артрит? Тогда ешьте это! Др Брег. Хотите забыть про артрит? Тогда ешьте это! Независимо от того, какой у вас артрит: ревматоидный артрит, артрит суставов, артрит пальцев рук, артрит пальцев ног - вам нужна диета при артрите суставов. Диета при артрите суставов и правильное питание очень важны. Какие же продукты включает в себя правильное питание при артрите? 0:00 - лучшая еда при артрите; 0:10 - официальные рекомендации по питанию; 3:04 - чего нам говорят избегать; 4:35 - лучшие продукты при артрите; 6:22 - каких продуктов нужно избегать; 8:22 - интервальное голодание. Сегодня поговорим о лучших продуктах от артрита. Речь идет об остеоартрите, ревматоидном артрите и любом другом виде артрита. Нужно уделять пристальное внимание качеству тех продуктов, которые вы едите. Важно употреблять продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, выбирать продукты, в которых есть витамин Д и исключать продукты, в которых много омега-6 жирных кислот. 1. Жирная промысловая рыба: лосось, сардины. 2. Печень трески, масло из печени трески. В них много омега-3 и витамина А. 3. Морепродукты. 4. Пастбищные органические яйца. 5. Ферментированные овощи, особенно квашеная капуста. 6. Овощи, если у вас нет воспаления в кишечнике. Если воспаление в кишечнике есть (а это бывает часто при артрите), то с овощами нужно быть аккуратнее. Тогда стоит перейти на корнивор-диету на некоторое время. Каких продуктов нужно избегать при артрите? 1. Сахар. 2. Очищенные злаки. 3. Цельные злаки. 4. Трансжиры. 5. Масла из семян: соевое, кукурузное, рапсовое, хлопковое, подсолнечное. Лучше использовать кокосовое масло, сливочное масло травяного откорма, сало или смалец для приготовления пищи. 6. Консервы (если это не сардины и не печень трески). 7. Протеиновые порошки. Важно интервальное голодание. Чем чаще вы едите, тем больше проблем вызывает взаимодействие с пищей в кишечнике. https://youtu.be/Pg8rnG8o4fo?si=4058inKbcsS4eadm

Барбара О'Нил. Забудьте о костном бульоне! Ешьте ЭТО, чтобы нарастить мышечную массу и убить саркопению.

Шокирующая правда о потере питательных веществ в еде | Доктор Отем Смит. Сколько бы ресурсов ценной научной информации нам ни было доступно, именно то, насколько мало вы не знаете о продуктах, которые едите, может стать решающим фактором между хорошей жизнью и жизнью, полной болезней. Доктор Отем Смит, соучредитель Paleovalley и Wild Pastures, прекрасно это знает, поскольку много лет назад сама была тяжело больна и вылечилась с помощью правильного питания (с помощью Пола через CD). На этой неделе в программе Spirit Gym Отем делится своей миссией «еда как лекарство», своими недавними докторскими исследованиями о питательной ценности мяса и своими опасениями по поводу эффективности в пищевой промышленности по сравнению с экологией. Узнайте больше о вдохновляющем пути Отем на YouTube по ссылке • «Познакомьтесь с доктором Отем Смит» и посмотрите её восьмисерийный сериал «Переосмысление мяса» по ссылке • «Переосмысление мяса». Следите за новостями Отем в социальных сетях: Facebook (/lovepaleovalley), Instagram (/paleovalley) и YouTube (/@wildpasturesofficial). 0:00 Вступление 4:07 Чего люди на самом деле не знают о своей еде. 11:09 Может ли питание «с фермы на стол» в школах стать частью нашего будущего? 29:03 Наш верхний слой почвы может иссякнуть в течение 60–80 лет. 35:40 Теория триажа доктора Брюса Эймса. 43:16 Самая распространённая реакция на пищевую непереносимость — употребление свинины. 52:31 «Мы ставим эффективность выше экологии». 1:01:38 Действительно ли синтетические витамины полезны для здоровья? 1:09:47 Хороший совет от покойного Джерри Телла: питайтесь так, как будто вы живёте на ферме. 1:20:23 Отем работала с доктором Стефаном ван Вайлетом над его исследованием, в котором сравнивалась плотность питательных веществ в говядине. 1:33:06 Большая часть говядины травяного откорма, которую мы едим в Америке, производится в Китае. Послушайте беседу Пола с доктором Отем Смит и ознакомьтесь с заметками о шоу на сайте Spirit Gym по адресу https://paulchek.com/blog/podcast-epi... Спасибо нашим замечательным спонсорам! • BIOptimizers https://bioptimizers.com/spiritgym (сэкономьте 10% на покупке, используя код PAUL10 при оформлении заказа) • Zen in the Garden https://paulchek.com/events/zig/ (Узнайте, как обрести связь со своей душой с помощью Stone Buddhas, зарегистрировавшись сегодня на новый курс Пола Zen in the Garden 27 сентября!) • Pique Life https://piquelife.com/paulchek (сэкономьте до 20% на всю жизнь и получите БЕСПЛАТНЫЙ стартовый набор при оформлении подписки на один или несколько потрясающих напитков Pique!) • Organifi https://organifi.com/chek20 (сэкономьте 20% на покупке, используя код CHEK20 при оформлении заказа) • Wild Pastures https://wildpastures.com/paulchek (сэкономьте 20% и получите бесплатную доставку на всю жизнь, а также 15 долларов США на первый заказ) • Paleovalley https://paleovalley.com/chek15 (скидка 15% на первую покупку) • Korrect https://korrectlife.com/spiritgym (скидка 15% на новейшую добавку для напитков от Обри Маркуса, используя промокод SPIRITGYM при оформлении заказа) Мы можем получать комиссионные за покупки, соответствующие условиям акции, по партнёрским ссылкам. Источник музыки: Meet Your Heroes (444 Гц) группы Brave as Bears Все права защищены MusicFit Records 2024 на https://www.musicfitrecords.com/ ---------------------- Источник: https://youtu.be/ING6p5p1qPw?si=8c07cDSQwiPy15LI Перевод автоматический: Granny_M https://t.me/Marianna_AU --

ЭТОГО про ЭНЕРГИЮ вы точно НЕ знали! Хитрости для зарядки МИТОХОНДРИЙ Как восполнить дефициты, наладить здоровье, обрести фигуру мечты — и получить диплом нутрициолога? Присоединяйтесь к бесплатному марафону → https://getfit-onlain.online/pro_baza... Доктор Тарасевич: Телеграм-канал — https://t.me/+dBnfErgdReRjZjM6 Инстаграм — / doctor_tarasevich YouTube — / @doctor_tarasevich ------------ 🎁 Условия РОЗЫГРЫША 👇 Напишите в комментариях под этим видео: — Главный инсайт: что вас больше всего поразило или удивило в этом подкасте? — Или поделитесь личной историей, связанной с восстановлением сил и энергии Среди всех участников мы разыграем: 1) Одну консультацию у Андрея Федоровича, стоимостью 25 000 ₽. 2) И одно место на 4-х недельном практикуме «Здоровый стиль жизни» Двух победителей выберем случайным образом. Всем удачи! ------------ Навигация (тайм-коды): 00:00 - Интро 00:40 - Приветствие 01:56 - Почему сейчас у людей нет сил? 12:18 - Как отключиться от потока информации и перестать уставать? 21:52 - Что такое митохондрии и как они могут вызывать рак? 30:12 - Заболевания, в основе которых лежит митохондриальная дисфункция? 34:26 - Кофе: за или против? 41:03 - Какие тесты доступны для людей для митохондрий? 53:17 - Как питаться, чтобы сохранить здоровье митохондрий? 1:01:23 - Полезные углеводы, поднятие дофамина и как избавиться от сладкого 1:19:13 - Нет физической нагрузки = нет энергии 1:23:26 - Хроническая усталость возникает из-за недосыпа? 1:27:10 - Витамины, БАДы и лекарства нарушают функцию митохондрий? 1:38:44 - Презент 1:40:24 - Итоги ____________ Добро пожаловать на канал — АКАДЕМИЯ НУТРИЦИОЛОГИИ "ГЕТ ФИТ" Если вы хотите: 📍Иметь красивое и здоровое тело 📍Управлять своим здоровьем и весом через контроль анализов 📍Улучшить самочувствие и повысить уровень энергии 📍Чувствовать себя красивой и желанной 📍Научиться правильно питаться и выработать правильные пищевые привычки Тогда этот канал именно для вас! Мы помогаем выстроить правильный образ жизни через питание и активность. Вы найдете причину плохого самочувствия, перестанете бегать по врачам и принимать лекарства. Сможете самостоятельно проводить чек-ап организма не только себе, но и своим близким. https://youtu.be/_mpapXB1qO0?si=JQ2vuis0ZO16JoVG ------------------ Отказ от ответственности: Это прямая копия одноименного видео, и я разместила его с целью содействия более широкому распространению содержащейся в нем информации исключительно в образовательных целях. Я не претендую на право собственности и не собираюсь получать прибыль от распространения этого видео.

Документальный фильм по книге Китайское исследование Колина Кэмпбелла. В основе фильма лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между пищевыми привычками и хроническими болезнями. Рак, Заболевания сердца, Диабет, Загрязнение планеты. Эти проблемы могут быть разрешены сменой питания. Мы не задумываемся "что мы едим" и это выходит нам боком. В чём преимущество вегетарианства? Почему люди, не употребляющие мясо и другие животные белки в бедных странах не умирают так часто от сердечных заболеваний, как это происходит в богатых странах Запада? https://youtu.be/Zeo0kOM50ZA?si=zIN3HsHRa-WL_v0q ------------------ Отказ от ответственности: Это прямая копия одноименного видео, и я разместила его с целью содействия более широкому распространению содержащейся в нем информации исключительно в образовательных целях. Я не претендую на право собственности и не собираюсь получать прибыль от распространения этого видео.