5 Minutos para perder barriga

Talvez você não saiba ou ache até exagero, mas quem tem 5 minutos tem TEMPO para perder a barriga.

Um treino para queimar muuuitas calorias não precisa ser longo, faça isso:

Burpee - Montain climber - Afundo com troca de base

▶️ 5 minutos de treino
▶️ Pode fazer em qualquer lugar
▶️ 3 exercícios com redução de tempo e intervalo fixo.

⏱️30 segundos de cada com 20 segundos de descanso

⏱️20 segundos de cada com 20 segundos de descanso

⏱️10 segundos de cada com 10 segundos de descanso

Que tipo de treino você quer ver por aqui? Deixe nos comentários.

Quer emagrecer de forma definitiva? Então, acesse https://www.elevatofit.com.br/ para eu desenvolver um treino específico e te acompanhar neste objetivo.

Siga no instagram: @ricardoelevato📲