Como emagrecer sem perder massa muscular?

Se você acha que emagrecer depende de dietas malucas e aeróbios longos, está muito enganada!

O que não te contaram é que o treino de força é um grande aliado no emagrecimento e quando você alterna os grupos musculares em circuitos como este, consegue EMAGRECER sem perder massa muscular, deixando o corpo DEFINIDO.

Se precisa de avaliação física ou de treinos: https://www.elevatofit.com.br/

Instagram: @ricardoelevato

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