MAÇÃ PROBIÓTICA FERMENTADA: MELHORA A SAÚDE INTESTINAL E AUMENTA A IMUNIDADE

A maçã é uma fruta deliciosa e presente na alimentação da maioria das pessoas. Você já ouviu o ditado que diz que uma maçã por dia te deixa livre do médico?

Você conhece todos os benefícios dela? Clique no vídeo sugerido para saber mais.

A maçã está presente em várias receitas aqui no canal,

por isso, no vídeo de hoje você vai aprender a fazer maçã probiótica fermentada, para melhorar seu sistema gastrointestinal, e sua saúde de modo geral.

Os probióticos são bactérias benéficas que vivem no intestino.

Eles são capazes de melhorar nossa saúde, trazendo benefícios para a digestão e absorção de nutrientes, além de fortalecer nosso sistema imunológico. Sabia disso?

Conheça agora os benefícios de consumir a maçã probiótica fermentada:
Combate prisão de ventre;
Previne o intestino preso;
Melhora o intestino preguiçoso;
Candidíase de recorrência;
Aftas recorrentes;
Fortalece o imunológico.

Anote os ingredientes:
4 maçãs pequenas
6 cardamomos (ou cravo, canela…)
500 ml de água
½ colher (sopa) + ¼ de colher (sopa) de sal marinho
1 pote de vidro com tampa (pode ser aqueles de conserva)

Como fazer
Primeiro faça uma solução salina diluindo o sal na água e reserve.

Descasque as maçãs, retire as sementes e corte em quatro partes. Em seguida, coloque os pedaços das maçãs dentro do pote de vidro.

Nessa etapa é muito importante encaixar bem as fatias umas nas outras para que elas fiquem firmes e não bóiem.

Descasque o cardamomo e coloque as sementes dentro do vidro, sobre as maçãs.

Encha o vidro com a salmoura, cuidando sempre para a maçã não boiar.

Tampe o frasco e deixe por sete dias dentro de um ambiente escuro.

Para isso, cubra o vidro com um pano de prato limpo e coloque dentro do armário.

Após uma semana, você irá perceber que dentro do frasco formaram-se algumas bolhas e isso significa que a maçã fermentou.

O sabor será diversificado, sendo levemente gasoso devido ao gases formados durante a fermentação; adocicado por causa do açúcar da maçã e aromático por causa do cardamomo.

Consuma uma fatia dessa maçã fermentada por dia, sempre antes de uma das refeições para regular a flora intestinal. Faça e compartilhe conosco a sua experiência.

#maçãfermentada #probióticodemaçã #Natureba

Gostou deste vídeo? Se você gostou do vídeo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos.

*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

Para mais informações, fonte e referência, acesse nosso BLOG pelo link que está na aba SOBRE do nosso canal!