3 REMÉDIOS CASEIROS PARA ALIVIAR OS GASES INSTANTANEAMENTE

Os remédios caseiros são uma excelente opção natural para reduzir o excesso de gases e diminuir o desconforto abdominal.

Por isso, no vídeo de hoje você vai aprender a acabar com os gases intestinais, o inchaço e o arroto, de forma caseira e natural.

Os sintomas de gases intestinais ou estomacais são relativamente frequentes, e normalmente surgem após uma refeição muito grande ou quando se falou muito enquanto se comia, devido à deglutição de ar, melhorando facilmente após a eliminação dos gases, seja através da liberação intestinal ou na forma de arrotos.

Para acabar com os gases, você pode:

Tomar uma xícara de chá de funcho ou de hortelã após as refeições.

O funcho possui anetol, estragol e alcânfora na sua composição, com ação antiespasmódica, anti-inflamatória, analgésica e digestiva, sendo uma excelente opção de remédio caseiro para diminuir a cólica, os gases, a diarréia, as náuseas e os vômitos causados pela intoxicação alimentar.

E a hortelã é uma boa opção de remédio caseiro para intoxicação alimentar pois possui óleos essenciais na sua composição, como mentol, mentona e limoneno, que têm ação analgésica e antiespasmódica, ajudando a relaxar os músculos intestinais, a reduzir a formação de gases, o que diminui as contrações que causam diarréia e cólica intestinal.

Para fazer o chá, você vai precisar de 1 colher de sementes de funcho ou das folhas da hortelã e de uma xícara de água fervente.

Adicione a erva desejada na água, tampe e deixe amornar, de 10 a 15 minutos.

Coe e beba a seguir.

Você pode tomar de 2 a 3 vezes ao dia.

Tomar água com limão espremido, depois das refeições auxilia no processo de esvaziamento intestinal.

O limão é uma fruta ácida, além de possuir grandes quantidades de vitamina C e antioxidantes.

Ele ajuda a relaxar os músculos do estômago, reduzindo o desconforto causado pela prisão de ventre e gases.

Além disso, o limão também estimula a produção de enzimas digestivas, tanto no estômago quanto no fígado; por isso contribui para a quebra de gorduras pelo organismo.

Tomar chá de camomila com erva-cidreira

A camomila possui propriedades que ajudam a relaxar o sistema digestivo, promovendo movimentos necessários para que o estômago e o intestino façam a digestão da maneira correta.

Além disso, ela tem atividade antiespasmódica, que reduz a contração involuntária dos músculos intestinais, reduzindo os gases e as flatulências.

Já a erva-cidreira contém um óleo essencial chamado citral, que tem ação antiespasmódica e carminativa.

Assim, ajuda a inibir a produção de substâncias que aumentam a contração do intestino, combatendo os gases intestinais.

Para fazer o chá, você vai precisar de 2 de chá colheres de camomila, 1 colher de sopa de erva-cidreira e 600ml de água fervente.

Adicione a erva desejada na água, tampe e deixe amornar, de 10 a 15 minutos. Coe e beba a seguir. Você pode tomar de 2 a 3 vezes ao dia.

Além dessas bebidas, você pode seguir estas dicas:

Fazer uma caminhada de 20-30 minutos após o almoço ou jantar.

Ter uma dieta equilibrada, ingerindo diariamente alimentos ricos em fibras e bebendo bastante água.

Evite ingerir água, refrigerantes e outras bebidas com gás junto às refeições.

Evite o excesso de alimentos ricos em carboidratos como macarronada, lasanha e fondue.

E por último, evite consumir em excesso leite e de seus derivados, e também os pratos de carne preparados com leite como estrogonofe, por exemplo.

E aí, gostou das receitas dos remédios naturais e das dicas? Se este é o seu problema, faça e compartilhe a sua experiência.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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