3 CHÁS PARA COMEÇAR A BEBER PARA TER UMA PELE BONITA E SAUDÁVEL

No vídeo de hoje você vai conhecer 3 chás naturais que podem fazer bem para a sua pele, e melhorar a sua autoestima, contribuindo com a sua beleza natural.

Os chás são para muitos, uma bebida reconfortante principalmente nos meses de inverno, não é verdade? Você gosta de tomar chás?

Além de serem muito reconfortantes, eles contribuem para uma boa noite de sono, para melhorar algum sintoma gastrointestinal, dores de garganta e resfriados, cólicas em períodos menstruais, etc. Seja em que ocasião for, o chá é sempre uma boa opção.

Mas você sabia que os chás podem contribuir com a sua pele? Conheça agora 3 chás “amigos” para a saúde da sua pele:

Chá branco

Rooibos

Chá de hibisco

Todos os chás aqui presentes são melhores e mais ricos em benefícios quando consumidos ainda mornos, mas isso não quer dizer que você não possa tomá-los em temperatura ambiente ou até mesmo gelados, nos dias quentes de verão. Para isso, consuma-os em até 6 horas após o preparo.

Porém, o ideal é sempre tomar logo após o preparo, para não perder suas propriedades. Além disso, todos esses chás não devem ser adoçados com açúcar ou com adoçantes artificiais, já que esses ingredientes interferem nos benefícios deles.

Como qualquer hábito saudável, os benefícios de tomar chás são potencializados quando combinados a uma rotina de bem-estar.

Lembre-se de que, como com qualquer excesso, ingerir chás de maneira exagerada pode ser altamente prejudicial para a sua saúde. Para que a bebida não tenha efeito tóxico, consuma, no máximo, a quantidade de xícaras recomendadas.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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