Quantos litros de água devo beber por dia?

Ingerir pouca água faz um mal danado para a sua saúde. Mas, qual a quantidade certa de água que devo beber por dia? Outros líquidos devem entrar nesta conta? Levamos as questões enviadas pela nossa espectadora Jaqueline Diniz ao nutrólogo e presidente da Abran - Associação Brasileira de Nutrologia, Prof. Dr. Durval Ribas Filho. Entre outras informações, o médico nos lembra que é importante observar a cor da urina para perceber se a ingesta de água está abaixo do necessário. Confira esta entrevista muito importante para a sua saúde.