ISSO PODE ESTRAGAR SEU SONHO

Todos nós nos sentimos ansiosos mediante a algumas situações da vida, é uma reação natural do nosso corpo que nos ajuda a encarar desafios, tomar decisões e lidar com situações de perigo.

Você deve compreender que ela não é ruim, mas pode virar um problema quando você não consegue controlar a duração das sensações desconfortáveis que ela gera e o fato de você não conseguir enxergar o que é real em determinada situação. Todos nós criamos interpretações de situações que vivemos, porém nem sempre elas condizem com a realidade. São esses pensamentos distorcidos que criamos que geram a ansiedade excessiva e ruim para a nossa vida.

A ansiedade é uma das sensações que lideram a vida de quem decide morar em outro país. Em maior ou menor medida todos nós sentimos algum nível de ansiedade, isso é natural. Porém as diversas incertezas e o novo podem desencadear muitos pensamentos e preocupações exacerbadas em relação a decisão de sair da zona de conforto e de viver uma nova experiência longe de tudo aquilo que se conhece.

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