Como lidar com a raiva através do autoconhecimento e da psicologia oriental para ser mais calmo

O pensamento ocidental é analítico, enquanto o pensamento e a psicologia oriental incentivam a observação sem julgamentos.
Isso quer dizer que enquanto buscamos analisar e entender nossas ações e sentimentos como a raiva, com o objetivo de propor uma ação para buscar não sentir mais a raiva, o pensamento oriental convida a observar estes sentimentos sem fazer qualquer tipo de julgamento, e através desta ação, ou da não ação, iniciar o processo de cura.

Adaptação e roteiro: Marcelo J Bresciani
Imagens de uso gratuitas

#autoconhecimento #cura #motivação