COMO ESCOLHER OS VEGETAIS MAIS FRESCOS COM ESSES TRUQUES

No vídeo de hoje você vai aprender a escolher verduras e levar as melhores para casa!

Não é segredo para ninguém que para se ter uma alimentação saudável é preciso consumir frutas, legumes e verduras. Não é verdade? Na hora de comprá-los, é importante se atentar a alguns pontos para, usufruir dos benefícios que esses alimentos oferecem.

Mas você realmente sabe escolher verduras na feira?

Recentemente fizemos um vídeo aqui no canal, que falávamos sobre como escolher frutas e levar as melhores para casa, você assistiu? Clique no vídeo sugerido para saber como escolher banana, limão, maçã, morango, pêra, entre outras frutas!
E muitas vezes também nos deixamos levar pela aparência das verduras. Só que, ao chegar em casa, vemos que nem todas são tão gostosas quanto pareciam: não duram nada ou estão muito verdes.

Se isso também acontece com você, nunca mais passe por isso:

Acelga:
Agrião:
Aipo:
Alcachofra:
Alface:
Aspargo:
Brócolis:
Coentro:
Couve:
Espinafre:
Hortelã:
Manjericão:
Rúcula:
Salsa:

E aí, gostou de saber como escolher verduras e levar as melhores para casa? Lembre-se que elas têm baixa durabilidade e devem ser consumidas logo após a compra para não perderem o sabor e os nutrientes.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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