האתגר של ויתור על הרגלים רעים

ה"החזקות" שלנו - דברים שאנו קשורים אליהם וחושבים ש"אי אפשר בלעדיהם", יכולים בעצם ליצור לנו קשיים רבים וזה יימשך עד שנוותר על הדברים האלה ונשחרר אותם.

ג'ינה מארי בפינתה Strong Mind & Body מנסה להסביר ממה עשויות לנבוע דחיינות, אכילה מופרזת, תסכול לגבי אנשים אחרים, התמכרות לרשתות חברתיות ועוד וכיצד ניתן ולנסות להתגבר על מצבים כאלה בחיינו.