如何預防腦中風？ 臉上5部位預警

2022年6月2日

台灣知名藝人納豆正值40出頭的壯年時期，卻在今年1月傳出腦中風消息震驚各界，所幸及時開刀搶救撿回一命，近期也在女友依依的協助下，積極復健恢復中。
腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因，終生的發生率是1/6。依據台灣人十大死因統計顯示：腦血管疾病均為國人10大死因的第2-4位，平均每年奪走1萬多條寶貴的性命。
台灣中醫師林慶鐘指出：「腦中風是台灣常見的急重症之一，通常是腦血管破裂出血或腦血管梗塞所引起，使腦部細胞因此缺氧缺血而損傷，無法維持正常生理機能。」
西醫有小中風症狀可以看出前兆，常見的口訣為「FAST」是4個英文字的縮寫，代表4個評估項目，同時也內含「迅速」的意思，代表微笑、手舉高、說說話、搶時間，在懷疑病患有中風症狀後，要儘快確定發病時間，並迅速將病患送往急診室治療。
那麼中醫要如何觀察出中風的前兆呢？
▲5症狀盡快送醫！避免腦血管阻塞釀中風
林慶鐘先解釋：中風可分為缺血性中風和出血性中風，「缺血性中風是因腦血管阻塞而導致腦細胞缺血，出血性中風則是因腦血管破裂，產生血塊壓迫腦細胞及影響供血。」而中風的高危險群包括高血壓、糖尿病、心臟病、高血脂、凝血異常、肥胖、抽菸、飲酒過量、缺乏運動、高膽固醇飲食等，皆有可能增加腦中風發生的風險。
許多患者在中風發作前，都會先經歷過所謂的「小中風」，也就是斷暫的腦缺血。林慶鐘指出：「小中風主要是因動脈供應血液循環突然阻塞，使腦部對應部位的細胞短暫缺法氧及養分，導致部位的功能暫時減退，一旦栓塞沖散或溶解，供血恢復正常，腦部功能也回恢復。」
一般若出現以下小中風的5大症狀，就代表可能是中風的高危險群，需盡快就醫，以免變成嚴重腦部血管阻塞，導致中風，症狀包括：
1.手腳或臉部突然發麻或無力，尤其是身體的單側。
2.突然感到困惑，口齒不清，或聽不懂別人的話。
3.單眼或雙眼視力突然模糊。
4.突然舉步困難，覺得昏眩，失去平衡或協調。
5.突然不明原因的頭痛欲裂。
▲中醫靠「臉上5部位」揪出腦中風高危族群
其實中醫也可以觀察出中風的高危險群，林慶鐘表示，透過觀察臉上5個部位，可以判斷中風風險：
1.眉間：兩眉之間，是否有垂直的紋路：「懸針紋」。
2.耳朵：在耳垂部位出現由下往上的斜切摺痕：「冠心溝」。
3.山根：鼻樑上半部出現橫紋。
4.嘴唇：唇色呈現偏暗。
5.舌頭：表面出現瘀斑。
▲若發現屬於中風高危險群，該如何治療呢？
「一般認知上，中醫用來治療中風，主要還是以針灸為主，治療期間以1年內為神經黃金期。」林慶鐘指出：針灸在中風治療有2個部份，一是體針，主要是在肢體上刺激肌肉張力維持平衡，讓肌肉不會張力過大導致攣縮，或是肌肉張力不足而致肌肉無力。「如果在神經復原前，肌肉張力過大或無力，可能導致肌肉萎縮、受損等而影響肢體功能，可藉由針灸來讓肌肉可維持部分張力，以減少患者復健的困難度。」
第二部分是頭皮針，林慶鐘解釋：「其實頭皮針不只是中醫認為可行，在歐美等國家也發現頭皮針有助腦部循環，主要是因頭皮主掌著很多氣血的循環，中醫改善中風的概念，是要改善腦循環和腦血流量。」他表示，中風因為腦部受傷，腦發炎、水腫等導致腦部血液循環不佳，頭皮針可以改善患處的血液循環，近一步改善患者的復原速度流量。
林慶鐘強調：傳統針灸在頭皮針部分會依部位來選擇針灸，後來藉現代的醫學儀器，又可更進一步區分出腦運動區、感覺區等腦反射區概念，「主要認為刺激腦反射區可增加腦神經活性，而腦針和頭針的局部刺激，也可以改善頭部循環。」
▲針灸可治療、按穴道可預防腦中風
至於要如何預防腦中風？林慶鐘也分享5大保養重點：
1.控制體重、養成運動的習慣，並且飲食清淡、戒除菸酒、不暴飲暴食。
2.每天攝取5份以上的蔬果（對心血管有益的食物：全麥、糙米、玉米、菇類、深海魚、洋蔥、蒜等）。
3.保持充分的睡眠、大便順暢，避免熬夜及過度勞累。
4.天氣炎熱時多喝水，寒流來襲時注意保暖。
5.保健穴道：透過按壓穴道，藉由經絡的作用，使體內氣血運行暢通，達到預防保健的目的。
林慶鐘強調：平時可藉由以上5大生活作息來保養，若真的發生腦中風也勿慌張，可藉針灸使局部氣場產生變化，改善速度加快，「在臨床上顯示，中醫針灸配合治療中風，患者復原的情況更好也較快。」

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