COMO FAZER "ÁGUA COM LIMÃO, GENGIBRE E ALHO" PARA TURBINAR SUA SAÚDE

Nós já falamos muito dos benefícios do alho, do gengibre e do limão neste canal, não é verdade? Mas no vídeo de hoje você vai saber porque você deve tomar água de limão, gengibre e alho!

Apesar de já termos falado sobre os benefícios desses ingredientes, você já conhece cada um deles? Não?

Então vamos dar uma pincelada pra você se lembrar!

O alho, estimula o sistema imunológico, atua como antiviral e antibiótico. E possui muitos benefícios para a saúde como: auxilia o sistema circulatório e digestivo, estimula o sistema imunológico, diminui a pressão sanguínea e combate doenças cardíacas, e ainda ajuda a eliminar toxinas.

Já limão é um excelente remédio caseiro para desintoxicar, já que é rico em potássio, clorofila e ajuda a alcalinizar o sangue, eliminando as toxinas do organismo, diminuindo os sintomas da fadiga e melhorando a disposição para realizar as tarefas diárias. Incrível não é?

E o gengibre, ajuda principalmente na perda de peso, acelerando o metabolismo, relaxando o sistema gastrointestinal, prevenindo náuseas e vômitos. Além disso ele é antioxidante e anti inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer do cólon-retal e úlceras no estômago.

Por isso o chá de alho, gengibre e limão é um excelente aliado no tratamento da gripe, além de conter diversos benefícios para a saúde.

Anote agora os ingredientes da receita:
3 dentes de alho picados;
5 rodelinhas de gengibre;
1 limão dividido em 4;
2 xícaras de água.

Como fazer?
Ferva a água, acrescente todos os ingredientes (esprema o limão e acrescente com casca e tudo) e deixe continuar fervendo por mais 5 minutos. Tampe a panela e deixe em infusão por mais 5 minutos. Coe e beba!

Os chás são ricos em nutrientes e devem fazer parte da sua alimentação diária. Mas atenção, esse chá não pode ser consumido por hipertensos.

Se você faz uso de algum chá diariamente, ou alguma receita que seja um sucesso, compartilhe conosco nos comentários do vídeo. Vamos adorar!

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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