PILARES PARA VOCÊ VOAR COM O SEU TREINO

Essa foi a dúvida de uma aluna na hora da avaliação física: Quais os pontos que ajudam a emagrecer?

Sem dúvida, existem 3 pilares principais:
• Treino
• Alimentação
• Sono

Você pode até tentar compensar a falha de um em outro, mas isso é um recurso e não uma regra!

Então, se você quer chegar no resultado que tanto sonha e manter ele por mais tempo, entre em contato e saiba mais: Instagram: @ricardoelevato

https://www.elevatofit.com.br/consultoria-fitness-3-0

#treino #alimentação #sono