7 ALIMENTOS QUE FAZEM SUPER BEM PARA O PULMÃO E RESPIRAÇÃO

Você sabia que a falta de uma alimentação saudável também interfere na nossa respiração? No vídeo de hoje você vai conhecer 7 alimentos que são bons para o pulmão e que ajudam no funcionamento do sistema respiratório.

Apesar de ser uma ação involuntária do corpo, respirar da forma correta não é tarefa tão simples assim.

Em épocas de temperaturas mais frias, o ar mais seco e poluído, além dos ambientes mais fechados, impedem a melhor filtração do oxigênio no organismo, aumentando a possibilidade de gripes e resfriados, crises alérgicas, além de problemas crônicos como asma, rinite e bronquite. Você sofre com algum desses problemas, ou conhece alguém que sofre? Conheça agora os 7 alimentos que são bons para o pulmão:

Agrião
Alface
Alho
Cebola
Cenoura
Couve
Nabo

E aí, já sabia que esses alimentos poderia ajudar na sua respiração e na saúde do seu pulmão? Incorporar eles na sua dieta no dia a dia é uma estratégia simples que pode diminuir a inflamação, melhorar a função pulmonar e ajudar a curar o trato respiratório.

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.

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