天氣一悶腳發臭？ 如何遠離臭腳丫

2022年6月21日

夏天氣溫節節飆高，一整天穿鞋下來，每個人或多或少腳部都可能出現難聞的異味，尤其是好運動的學生、穿厚重皮鞋的上班族，甚至是愛美女性在雨季穿著造型雨靴，都可能讓腳臭問題變得嚴重。
引發腳臭的原因，台灣皮膚科醫師趙昭明表示：可能與腳潮濕＋密閉鞋款、鞋子材質、發炎，如細菌、黴菌感染等，或是慢性疾病，如糖尿病患併發甲溝炎等相關。
其中，以「腳潮濕＋密閉鞋款」最常見，由於四肢汗腺分布多且發達，當汗液接觸到空氣、環境或是被細菌感染後，就會出現異味；易出汗及出汗量大的人發生機率較高。
一般人常誤以為是香港腳造成的臭味，其實不然。趙昭明說，香港腳會有味道，但不一定會臭。香港腳是黴菌感染造成角質增生、腳皮變厚，會在趾間出現糜爛及水泡的症狀，會發臭主要還是因為腳汗分泌，衍生臭味，如果沒有好好治療，嚴重的話，可能造成蜂窩性組織炎。
網路上流傳許多「除腳臭秘方」，趙昭明強調：若是以「浸泡」方式除臭，即使可行，效果也很短暫，可能泡完隔天早上就沒效了，不僅完全沒有滅菌效果，如果腳上有傷口的話，更要小心造成感染。
想要「除臭」，保持腳部乾爽最重要，如洗完澡後，腳一定要擦乾，可用吹風機或乾毛巾輔助、穿鞋時一定要穿襪、穿涼鞋有助於透氣，但要慎選材質；此外，出門前，不妨塗抹含鋁成分的足部止汗劑，或噴灑除臭爽身粉，可以減少腳汗發生而引起腳臭。

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