Kosttilskott, vad jag tar och varför

Hur ska man tänka kring kosttillskott, finns det en bra multivitamineral som täcker in alla behov? Vilka kosttillskott tar jag själv och hur vet jag vad jag ska ta?

OBS! Jag säger magnesium (av någon oförklarlig anledning) när jag håller upp spannen med MSM, men jag menar naturligtvis MSM. Hoppas misstaget inte orsakar förvirring.

Märken jag pratar om i videon:
Alpha Plus (Q10, magnesium, E-vitamin, B-vitaminkomplex)
Holistic (D-vitamin, selen)
Helhetshälsa (Digest, Helazym, vitamin K2)
pH-Balans (Multipulver, Purpurpulver)
Pharma Nord (Bio-Pycnogenol)
Ion Silver (Alavis MSM, Ionosil kolloidalt silver)
Better You (Betakaroten)
Ester-C (C-vitamin)
Life (Krillolja)
Wild Nutrition (magnesium)

Bok läst ur: Fenomenet Pycnogenol - Det mest unika och mångsidiga kosttillskottet

Webbshop nämnd: MåBra Postorder