MINI BOLO DE BANANA COM AVEIA - SEM GLÚTEN, SEM FARINHA, SEM AÇÚCAR

Mini bolo de banana com aveia - sem glúten, sem farinha, sem açúcar

Esse é o último vídeo da série de O QUE EU COSTUMO COMER NO CAFÉ DA MANHA?

Na semana passada ví em alguns videos que vocês pediram para ver o que eu como no café da manha. Então essa semana resolvi fazer uma serie de videos com ensinando a fazer o que eu costumo consumir no meu café da manhã. Faltou o shake de frutas e o mingau de aveia. Se quiserem saber como preparar, ja deixei nos comentários que trago na próxima semana.

Essa é uma receita deliciosa e especial de mini bolo de banana super fácil de fazer!

Esta receita de mini bolo de banana com aveia, sem glúten, sem açúcar, sem óleo, sem lactose, e rica em fibras vai te proporcionar um café da manhã super saudável e saboroso!

Simples de fazer, leva ingredientes acessíveis e que você provavelmente já tem em casa. É fácil, rápido e muito gostoso.

Anote os Ingredientes do Mini Bolo de Banana com Aveia
1 banana amassada grande (90gr)
1 colher de sopa de pasta de amendoim
1 colher de sopa de melado
150 ml de água filtrada ou leite vegetal
75gr de farinha de aveia (sem contaminação cruzada com glúten, se necessário)
1/2 colher (chá) de fermento em pó
1 colher (sopa) de chocolate em gotas ou picado (opcional) eu usei um chocolate vegano!

0:00 - Introdução
0:40 - O que eu como no café da manhã
1:07 - Banana e Aveia para a saúde do corpo
2:23 - Benefícios da Banana
3:09 - Veja o passo a passo da Receita da Panqueca de banana com Aveia

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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