OMBRO & TRAPÉZIO #shorts

Você deve trabalhar ombros e trapézios juntos?

Embora o treino de trapézio possa ser combinado com seus treinos de ombro ou costas , a maioria dos fisiculturistas treinam seus trapézios após os ombros porque seu interesse principal é desenvolver a parte superior dos trapézios, e essa área já está envolvida na maioria dos exercícios de ombro.

Os hábitos saudáveis ​​são uma série de construções da vida cotidiana, realizadas por meio da prática contínua, para produzir alguns benefícios na vida de todos. Considere a palavra hábito, por exemplo, é o hábito de realizar uma determinada tarefa em um determinado período de tempo. Por outro lado, é saudável respeitar o corpo e o seu tempo, para não criar stress ou problemas no corpo.