PEITORAL #shorts

Peito ( Pré- Exaustão)
Este tipo de treinamento é ideal para o desenvolvimento do tórax. Ao começar seu treino com exercícios de isolamento que, como o nome indica, isolam efetivamente as fibras do tórax, você será capaz de fadigar adequadamente o seu peito antes de passar para as pressões multiarticulares que envolverão os deltóides frontais e tri's como grupos musculares secundários , permitindo que você continue batendo forte e pesado com a ajuda desses músculos frescos.

Como esperado, com esta configuração, seu tórax chegará ao fracasso primeiro, e é exatamente isso que você deve procurar nos dias de tórax. Na maioria das vezes, quando você trabalha seu peito da maneira tradicional, seu treino termina quando os músculos auxiliares ficam completamente exaustos, mesmo que você sinta que ainda há algumas gotas de combustível em seu peito