GUIA PRÁTICO PARA TREINO DE FORÇA | #12 RECUPERAÇÃO

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Programa de 4 semanas | Ênfase em Agachamento | Versão 3x/Semana: https://go.hotmart.com/I71806867Y?dp=1

Programa de 4 semanas - Ênfase no Agachamento | Canal Força Estrutural: https://go.hotmart.com/R71605816V?dp=1

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