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ESTÁ COM DORES NOS OMBROS DURANTE O SUPINO? VEJA ESSE VÍDEO
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Fala pessoal, no vídeo de hoje venho responder a questão...será que o supino reto com barra é bom mesmo ou é apenas um DESUIDOR de OMOS?
Eis a questão...
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link pra compartilhar: https://youtu.be/eMcdQmh-2ZY
#supino #exercício #ombros #exercíciolesivo #lesõesnoombro #eficienciadomovimento
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