03 refeições BARATAS para sua preparação!

Saber preparar as refeições com produtos de sua preparação é essencial para situações de crise! Nós mostraremos neste vídeo que não precisamos fazer comidas sem graça por conta de uma situação difícil. Veja como você pode cozinhar algo muito gostoso e com custo baixíssimo!

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00:00 Refeição mais barata
02:30 Ingredientes base para os pratos
05:25 Arroz com salame
13:05 Miojo com lombinho
17:00 Pirão com sardinha
24:02 Custo por refeição
26:50 Três refeições mais práticas