3 CM DE PANTURRILHA EM 1 MÊS *como melhorar qualquer ponto fraco?*

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4 years ago
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Neste vídeo expliquei o que funcionou pra mim, com muita lógica e didática. Quem sabe não dá certo pra você também?

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Nota: O meu objetivo aqui é apenas informar e mostrar o que aprendi com muito estudo e dedicação. Vejo que existe muita informação distorcida semeada na internet e quero apenas ajudar! Nenhuma orientação aqui presente deve substituir uma consulta a um profissional formado e licenciado. Não façam atividades físicas, musculação e dietas sem acompanhamento profissional.

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