FORTALEÇA SEU FÍGADO E RINS COM ESTE PODEROSA BEBIDA

Muita se fala de dietas e receitas detox, entretanto, nem todos sabem como realmente elas podem ajudar nosso organismo.

Destoxificação é qualquer processo realizado no organismo que tenha como objetivo a eliminação ou redução da atividade de substâncias químicas ou moléculas estranhas ao organismo.

A principal forma de contato com essas substâncias é através da respiração, como é o caso quando inalamos fumaça dos automóveis e do cigarro, através da pele, como é o caso de produtos como maquiagens e através da alimentação, onde compostos químicos como agrotóxicos ou pesticidas encontrados nos alimentos são absorvidas através do trato gastrointestinal.

O corpo tem uma maneira sofisticada de expulsar essas toxinas que envolvem o fígado, os rins, o sistema digestivo, a pele e os pulmões, porém, devido ao estilo de vida moderno, algumas vezes, essa função tem a capacidade reduzida.

Dessa forma, é necessário estimular essa capacidade natural de eliminar as substâncias indesejáveis e sem utilidade, através de sucos que combinam ingredientes realmente poderosos.

No vídeo de hoje vamos te ensinar a receita de um poderoso suco detox que leva cenoura e pepino, e é capaz de fortalecer órgãos como os rins e fígado, responsáveis pela função de filtrar e eliminar substâncias nocivas do organismo. Mas o que tem de tão especial nesses dois ingredientes?

As cenouras são ricas em minerais, vitaminas A, B, C e E e antioxidantes potentes que melhoram a função dos pulmões, rins e fígado e nos ajudam a prevenir contra diferentes tipos de câncer.

Outro benefício da cenoura é que ela ajuda a tratar contra constipação, previne a formação de pedras nos rins, além de purificar o intestino, eliminando as toxinas e ajudando a absorver os nutrientes corretamente.

Quando a consumimos crua, ela nos fornece as enzimas necessárias e apropriadas para regular o sistema digestivo. Já o pepino é um excelente alimento para os rins, considerado um melhores diuréticos naturais. O pepino também combate a gordura no fígado e outra ações inflamatórias.

Por conter betacaroteno, vitamina C, flavonoides e quercetina, protege contra diversas doenças crônicas. Suas fibras solúveis promovem a saúde do fígado, além de ajudar a limpar os intestinos e nos deixar mais saciados.

Que tal experimentar? Veja como fazer: Ingredientes:1 pepino;
2 cenouras; 1 colher (chá) de salsa; Suco de meio limão; 1 copo de água;

Modo de preparo:
Lave bem a cenoura e o pepino, de preferência orgânicos. Depois descasque-os e corte em pedaços pequenos.

Em seguida, coloque tudo no liquidificador.

Adicione os demais ingredientes e bata até obter uma bebida homogênea.

É recomendado tomar o suco sempre pela manhã, por pelo menos uma semana. E aí, gostou da receita? Faça esse suco e nos conte o que achou!

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*O acompanhamento de um profissional da área de saúde é fundamental para uma boa saúde. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste vídeo têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto de diagnóstico ou diagnóstico médico sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas.

OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.
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