HÁBITOS QUE DIMINUEM A ANSIEDADE

Assim como há hábitos que agravam a ansiedade, também há hábitos que diminuem a ansiedade. Se voce tem está passando por um momento estressante, está com ansiedade excessiva ou tem um Transtorno de Ansiedade, desenvolver hábitos que te ajude a lidar com sua ansiedade ou que possam diminuir sua ansiedade será muito bom para a manutenção da sua saúde mental e para o seu equilíbrio emocional.
Este vídeo é um corte da live: Hábitos que podem agravar a ansiedade. Você pode assistir a live completa clicando no link abaixo. ⏬
https://youtu.be/FUknEbJctLg
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