Столешников А П Чем наполнить организм. Аудиокнига.

Профессор Столешников А П Чем наполнить организм.
Вторая часть книги "Как вернуться к жизни - Столешников А. П."
Эта книга посвящена полноценному питанию для поддержания своего здоровья в превосходном состоянии.

В книге сконцентрирован огромный запас знаний автора, которые он почерпнул из личного опыта и иностранных источников, что делает книгу еще более интересной и занимательной.
По мнению автора "чем наполнить организм" - отнюдь не праздный вопрос. Мы, это то, что мы едим. Автор на убедительных примерах доказывает полезность и вред различной пищи, подвергая жесткой критике устоявшиеся стереотипы питания. И хотя в книге много спорных выводов, она несомненно будет интересна всем тем, кому не безразлично свое здоровье.
------------------------------------------
Лично я (Granny_M), не согласна с термообработкой живых продуктов. Термообработка видоизменяет сырой продукт на биохимическом уровне, что не всегда хорошо для нашего организма. Первое, что мне приходит на ум, нельзя подвергать термообработке молоко, шпинат, щавель..., кальций в термообработанном виде не усватвается в организме и тянет на себя щелочные элементы организма, закисляя его. Органическая щавелевая кислота в сырых травах, при термомобработке превращается в неорганическое вещество, откладывающееся в организме в виде камней... Так что нужно быть очень внимательным, изучать вопрос самостоятельно и не повторять слепо опыт других людей.

Отсюда: https://youtu.be/lN16VuSCCyk