?איך לשפר את תפקוד הריאות

רבים מאיתנו יושבים כפופים, למשל, לעבר המכשיר הסלולרי שלנו...האם בדקתם לאחרונה את היציבה שלכם?
חוסר היכולת למתוח היטב את שרירי בית החזה יכול לגרום לקשיי נשימה ואף למחלות ריאה.

אך יש לנו גם חדשות טובות בשבילכם.
אתם יכולים לשפר את תפקוד ריאותיכם, בעזרת מספר תרגילים לא קשים לחיזוק קבוצת שרירי הנשימה.

כאן ג'ינה מארי בפינתה Strong Mind & Body.