Relaxe com Gatinhos - Música Relaxante Dormir e Aliviar a Insônia - Just Relax | Apenas Relaxe

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Relaxar e dormir com o som relaxante e calmante, 1 hora de som para relaxar e dormir.

Som da natureza para meditar, relaxar, dormir e acalmar.

Dormir com música relaxante e calma para ajudar a aliviar a insônia e conseguir um sono reparador, diminuindo o estresse em sua vida.

Pessoas com insônia geralmente começam o dia já se sentindo cansadas, têm problemas de humor e falta de energia e têm o desempenho no trabalho ou nos estudos prejudicado por causa deste distúrbio.

Muitos adultos apresentam insônia em algum momento da vida, mas algumas pessoas têm insônia crônica, que pode perdurar por um período de tempo muito maior do que o normal.

Concentre-se bem na música e em sua melodia calma, para então iniciar um sono tranquilo e relaxado e assim manter-se dormindo por mais tempo.

Feche os olhos, concentre-se na respiração e na música calma, alivie o estresse e entre nessa jornada relaxante do vídeo com cena de floresta encantada para te ajudar a ter um sono mágico, profundo e reparador.

É comum a insônia passageira relacionada a algum fator estressante recente. Entretanto, se o quadro de insônia persistir além de uma semana e interferir na sua qualidade de vida, é aconselhável buscar tratamento médico especializado, sem deixar as noites mal dormidas em segundo plano na sua vida.

Dormir bem ajuda em tudo, bons sonhos...
Playlist Dormir: https://youtube.com/playlist?list=PLlQI7iXMv7QXOMk5lx5oEwBkqMyqBsbbi

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