Evoluindo a FREQUÊNCIA de treino para HIPERTROFIA.

Trecho de uma live aqui no canal. Nesse corte falo de uma ideia que considero interessante de como a frequência do treinamento de força com foco em hipertrofia muscular deve evoluir.

#frequênciadetreino #hipertrofia #cortes

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Esse é o MOTIVO que Rauno Heinla é um dos MELHORES DEADLIFTERS https://youtu.be/nvwFSxoXt6gda História!
Rompimento de quadríceps no Agachamento | Por quê ocorre e como evitar? https://youtu.be/yEr0pc8VXDM

Atualização para a tentativa de RECORDE MUNDIAL de 505kg no Levantamento Terra https://youtu.be/XcjmMltQJKc

PARE DE USAR PROTETOR DE AGACHAMENTO AGORA! https://youtu.be/-5TccsiY2h8

TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER SOBRE REMADA CURVADA EM UM VÍDEO! https://youtu.be/8ZXb-nTtXB8

Diferenças básicas entre Deadllift de POWERLIFTING e de STRONGMAN https://youtu.be/WSdDlSVO7PQ

HALTEROFILISMO/LEVANTAMENTO DE PESO OLIMPICO - Aprenda TUDO! https://youtu.be/gtwKD9fZh-E