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Como explicar o fenômeno do ASMR?
Com tanta procura, é inevitável tentar entender a popularidade de conteúdos tão inusitados quanto os de ASMR. E talvez a resposta esteja na ciência.

Ainda são poucas as pesquisas sobre o assunto, mas um estudo do Departamento de Psicologia da Universidade de Sheffield, na Inglaterra, monitorou as reações de voluntários ao assistirem a vídeos comuns e de ASMR.

A conclusão foi que as pessoas que assistiram aos conteúdos de ASMR tiveram suas frequências cardíacas reduzidas de forma significativa e ainda se mostraram mais relaxadas e com maior propensão a ter pensamentos positivos.

Essas características são similares às de sensações provocadas por outras técnicas cientificamente comprovadas de redução de estresse, como ouvir música ou até o mindfulness, estado mental de atenção plena no presente.

Apesar das sensações como formigamento e prazer relatadas por espectadores de ASMR serem evidências que apontam para os benefícios relatados por quem assiste frequentemente aos vídeos, o que se sabe de fato é que muito disso se deve ao fator distração que eles provocam e ainda à sensibilidade de cada um. Na dúvida, recomendamos apertar o play e relaxar!

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