Name: 3 DIAS de AYUNO
Uploaded: 2022-06-30T13:07:06+00:00
Duration: 11 min 1 s
Description: #ayuno #ayunoprolongado #3dias AVISO: No soy médico y esto no es ningún consejo de nutrición ni alimenticio.Antes de hacer algo así consulta con tu médico. Sólo comparto a modo de blog mi experiencia

3 years ago

#ayuno #ayunoprolongado #3dias

AVISO: No soy médico y esto no es ningún consejo de nutrición ni alimenticio.Antes de hacer algo así consulta con tu médico. Sólo comparto a modo de blog mi experiencia personal y mi experimento haciéndolo, así como los resultados e impresiones personales.

¿Cómo se vería nuestro cuerpo si eliminamos de una vez toda la porquería que tenemos?. Hoy en día estamos constantemente comiendo de todo e intoxicándonos indirectamente y nuestro cuerpo lo sabe. Pero lo peor es que rápidamente perdemos el equilibrio entre lo saludable y el caer en una adicción. Ahora comprobaremos cómo se siente tu cuerpo si ayunas durante 3 dias seguidos sólo con agua. ¿Cómo me sentiré?,¿qué cambios notaré?

Vídeos de interés:
-Ayuno de dopmaina: https://www.youtube.com/watch?v=KlZfChAenew
-Ganar Flexibilidad y movilidad: https://youtu.be/BjufuK59Zpk
-Hanstand Push Up el mejor TUTORIAL: https://youtu.be/jvBZXg3ZFmc
-Mejores Ejercicios para cada músculo: https://youtu.be/M7iau6RVeng
-Como hacer Olimpic Press to Handstand: https://youtu.be/wrcONFEu7Hk
-3 Ejercicios para Biceps Enormes: https://youtu.be/F4Wgk7BdHts
-Tu error en L-sit into handstand: https://www.youtube.com/watch?v=OPBmwE2rNC8&t=6s
-Srecretos de la FULLPLANCHE: https://youtu.be/pydZUneyoWs
-Straddle planche easy: https://youtu.be/BbJS9b6H2EE

00:00-00:24 El ayuno intermietente
00:24-00:42 2 tipos de ayuno intermitente
00:42-01:34 Beneficios del ayuno prolongado y porqué lo hago.(AUTOFAGIA)
01:34- 02:05 Esto es lo que busco y cómo lo haré.
02:05-05:09 Día 1 y medición.
05:09-07:44 Día 2, medición y pensamiento.
07:44-09:57 Día 3 y medición.
09:57-11:02 Resultados, opinión personal y consejo.