Andrew Tate Vücut Geliştirmek Ve Dövüş Sporu - Türkçe Altyazı

Vücut geliştiricileri dövüşçü olamayacak kadar korkak oldukları için salona giden tipler olarak değerlendirmiş Andrew Tate...

Şahsen salona gidip bench de basıyorum, kick boksa da başladım. Salona uzun süredir gidiyorum ve oradaki gençlerin sadece görüntü için uğraştığını; nabız yükseltme, kardiyovasküler sistem (kalp, damar, akciğer) için uğraşmadıklarını görüyorum. Arkadaşlar koşu, bisiklik vb işlerle uğraşın. İllâ 30 dk deli gibi koşmaya gerek yok. HİİT olarak yapabilirsiniz.

Örnek:
2 dakika ısınma,
2 dakika hafif koşu,
1 dk yavaş yürüme,
30 saniye tam güç depar,
1,5 dakika yavaşlama
(son 2 taneden bir kaç döngü, kendi kondisyonunuza göre)

Çünkü taş gibi görünen elemanların, 100 metre koşamadığını gördüm. İri yarı, The Rock gibi görünüyor ama tırt. Kondisyon yok, damar ve kalp konusunda sorun var. SAĞLIKLI VE GÜÇLÜ GÖRÜNMEYİN! Sağlıklı ve güçlü olun.

Kick boks işe başka mevzu. Küçüklükten beri gitmek istedim ama ailem biraz korktu ama Andrew Tate reyizden sonra başlamaya karar verdim. 12-15 yıldır PUA olayıyla flört halindeydim, oradan erkek-kadın farklılığının bilimsel gelişimi vb konular ve kırmızı hap konularına da aşinayım, bununla ilgili bir sürü materyal okudum tabii ki. Fakat Andrew Tate ile birlikte farklı bakış açısına gitti iş.

Evet sağlam, güçlü, kondisyonu yüksek, özgüvenli, diğer erkeklerle rekabet edebilecek birisi olmalıyız. Boyumuz uzun olmayabilir, paramız olmayabilir; fakat elinizde geliştirebileceğiniz onlarca karakter özelliği ve binlerce yeteneğiniz var.

Kick boksa başlamam ile birlikte, muazzam bir dünya önüme açıldı. Normalde trafikte kavga etmek için inerdim çünkü haksızlığa tahammül edemiyorum ve hem suçlu hem de arabadan el kol yapanların üzerine jet hızıyla koşuyorum. Kick boks ile birlikte bu tür olaylar bitti. Sakinleştim. Rahatladım. Kick bokstan çıkınca pamuk gibi oluyorum. Bazen darbe alınca bir kaç gün sorun tabii ama böyle böyle gelişiyor. Morarıyor, ağrıyor fakat vücut hazırlıyor kendini: "bunca yıl yattın, durum kötü, sağlam olmak ZORUNDASIN". Tate'in dediği gibi.

Dövüşmeyin, kavga çıkartmayın, kimseye salça olmayın. Fakat size bulaşacak biri olursa bundan da kaçmayacaksınız. Bunun için savunma sporu öğrenin. Spora da gidin. Öyle hayvan gibi kaslı olmanıza gerek yok, vücudunuz şekilli olsun ki, giydikleriniz yakışsın. Böylece topluluk içinde özgüvenle yürürsünüz.

Katıldığım yönler var, katılmadığım yönler var elbet ama ben elçiyim, mesajları size ulaştırıyorum ve gençlerin, doğru hayat tarzını bulmak için inceleyeceği materyallerden bazılarını paylaşıyorum.

Kendinize iyi bakın:
- Spor yapın,
- Sağlıklı ve dengeli beslenin,
- Abur cuburdan uzak durun,
- Düzenli hayat yaşayın,
- Savunma sporu öğrenin,
- Kendinizi geliştirin