3 years ago

Есть одна неприятная вещь со стрессом, которая может нам жестоко
подпортить жизнь. Я Виктория Ермохина сертифицированный психолог-психотерапевт хочу поговорить с вами о том, чем отличается плохой стресс от очень плохого стресса. В прошлом видео мы разбирали отличия хорошего стресса от плохого.
Так как я 20 лет веду консультации, то знаю по своим клиентам,
насколько важно то, что я сейчас расскажу. Особенно это востребовано на приемах сейчас, когда неопределенность превысила пределы нормы и в новых условиях важно не раскиснуть и продолжать действовать. С весны со стрессовыми симптомами ко мне обратилось более 50 человек.
Давайте подумаем! С физиологической точки зрения стресс - это активация нервной системы. Запуск! Некая угроза вызывает у нас выброс в организме гормонов стресса, включая адреналин и кортизол. В результате начинает действовать симпатическая нервная система «бей или беги» или «реакция на стресс».

Запись на прием:
https://taplink.cc/viktoria_ermokhina

Телеграм
https://t.me/Viktoria_Ermohina

Сайт:
http://ermohina.com/

Instagram: Viktoria Ermokhina :
https://www.instagram.com/viktoria_ermokhina/

Пройдите небольшой опрос, мне важно услышать ваше мнение:
https://coreapp.ai/app/player/lesson/631731c339471e4e08772972

0:00 Введение
0:10 О сложившейся ситуации
0:41 Стресс с физиологической точки зрения
1:32 теория -"Мысли помогут нам справиться со стрессом"
1:55 Механизм преодоления стресса
2:32 Почему трудно уговорить себя
2:47 Стресс может быть полезным
3:17 Дистресс
3:24 Вредоносный стресс
4:49 Самодиагностика стресса
5:57 Что будет следующем видео
6:10 Благодарность за прохождение опроса
6:27 Анонс курса
6:53 Различия Плохого стресса от очень плохо стресса