COMO PREPARAR O CHÁ DE MULUNGU QUE AJUDA A DORMIR MELHOR

Recentemente falamos do mulungu em dois vídeos aqui no canal, você assistiu aos vídeos?

Em um vídeo falávamos de uma receita para dormir bem e relaxar, e em outro do uso do seu chá para acalmar conseguir o mesmo efeito que um ansiolítico fármaco. Se você tiver curiosidade, assista aos vídeos sugeridos!

Mulungu, possui propriedade calmante e tranquilizante, por isso pode ajudar a melhorar a qualidade de do sono e, assim, combater a insônia.

Segundo especialistas, grande parte dos casos de insônia resulta de ansiedade, preocupação, inquietação, medo ou insegurança, o que faz com que o corpo e a mente fiquem em estado de alerta e muito tensionados.

Assim o mulungu, age com sua propriedade calmante, analgésica, anti-inflamatória, anticonvulsivante, hipotensiva e antitérmica. Além disso, o mulungu é muito indicado para tratar alterações do estado emocional, mas também pode ser usado em outras situações; como:
Ajuda a largar o cigarro
Auxilia em casos de depressão e transtornos emocionais
Bom para o coração e a pressão
Contribui com as doenças respiratórias
Faz bem ao sistema urinário
Melhora o sono e combate o estresse
Protege o fígado
Reduz as cólicas

Interessante não é? Veja agora como preparar o chá de mulungu, e obter seus benefícios: Uma das partes mais utilizadas do mulungu é a sua casca, que pode ser encontrada na sua forma natural ou em pó para a preparação de chás.

As sementes desta planta não devem ser usadas, pois possuem substâncias tóxicas que podem causar sérios danos ao organismo.

Anote os ingredientes:
4 a 6 g de casca de Mulungu;
1 xícara de água fervente.

Coloque a casca do mulungu na água e deixar ferver por 15 minutos. Depois coe, deixe amornar e tome o chá ainda morno, de 2 a 3 vezes ao dia. Evitar tomar por mais de três dias seguidos.

Os efeitos colaterais do mulungu são raros, no entanto, alguns estudos indicam que podem surgir sedação, sonolência e paralisias musculares. Ou seja, ele pode afetar diretamente na execução de atividades do dia a dia; causando uma sensação de “preguiça” ou relaxamento extremo.

Além disso, deve ser evitado por mulheres grávidas, lactantes e pacientes com problemas cardiovasculares que devem receber orientação profissional antes de tomar qualquer chá.

Se você sofre com ansiedade, nervosismo, estresse, insônia e até mesmo depressão faça o teste e comprove os benefícios do mulungu, das ervas e dos alimentos aqui citados.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnósitico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.