Supino inclinado #shorts

O supino inclinado com halteres não é necessariamente melhor do que o supino inclinado com barra.

No entanto, o desenvolvimento inclinado com halteres pode ser realizado com uma amplitude de movimento potencialmente maior e menos peso, o que aumentará a ativação das fibras musculares com menos fadiga.

No entanto, o supino com barra pode ser executado com mais peso, portanto, pode ser melhor para aumentar a força.

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