Consejos Para Dormir Profundamente

🎧 Consejos Para dormir Profundamente!

- Llevar a cabo una rutina de sueño: Nuestro reloj biológico es mucho más potente de lo que podríamos creer en un principio. El organismo se acostumbra a unos horarios, y se siente tremendamente desubicado cuando estamos constantemente cambiando la hora de despertar y de acostarnos. Si mantenemos unos horarios y una rutina de sueño igual todos los días, es más probable que consigamos conciliar el sueño más rápido por las noches.

Si además acompañamos estos horarios con algún ritual, como por ejemplo, bañarnos antes de irnos a dormir o tomar una infusión relajante una hora antes de ir a la cama, nuestro cuerpo sabrá que ha llegado el momento de relajarse y descansar cuando esta acción se vea iniciada.

🍀 Te gustó este video? Subscríbete: https://bit.ly/3d56YiS

🍀 Apoya mi canal suscribiéndote, darle un me gusta y dale a la campanita para que no se pierda ninguna notificación de los nuevos videos que voy subiendo, comparte con toda tu familia y amigos en tus redes sociales si te gusta mi contenido, espero que sea de vuestro agrado y puedan realizar un gran viaje a vuestro interior, Namaste 💫

----------- Sígueme en mis redes sociales -----------

🍀 Redes sociales: https://clic.ly/soniterapia

🍀 Puede también hacer una donación si desea apoyar mi trabajo desde
Paypal.me, Gracias: https://www.paypal.com/biz/fund?id=MLHZLKA4XLTS6

🍀 Música para:
- Conciliar el sueño y dormir mejor.
- Relajación y Meditación.
- Leer y Estudiar.
- Eliminar el estrés.
- Viajar a su interior.
- Calmar la ansiedad.
- Liberar la mente.
- Expulsar negatividad.
- Sesiones de yoga, reiki, mindfulness, spa, masajes...

🍀 LISTA DE MÚSICA Y SONIDOS:

🎧 Música Relajante: https://bit.ly/3cjWAEx​

🎧 Música Pantalla Negra: https://bit.ly/3Dx9ZoC

🎧 Sonidos Relajantes: https://bit.ly/2QEC6yb​

🎧 Sonidos Relajantes Pantalla Negra: https://bit.ly/3BDeiNr

🎧 Ruido Blanco: https://bit.ly/31tourH

🎧 Frecuencias Sanadoras: https://bit.ly/3GtW18c

🎧 Música Para Bebés: https://bit.ly/3nCk8sH

👤 Compositor: Rubén GL
💻 Software: Pro Tools
🎵 Música: Copyright © Soniterapia Todos los derechos reservados.

#músicaparadormir #músicarelajante #meditar #dormir #musicarelajante #sonidosrelajantes #relaxmusic #relaxing #relaxingmusic #relaxingsounds #meditacion #meditation #yoga #música #musicarelajante