Premium Only Content

Pão de Cenoura com Mix de Sementes - Sem Glúten e Sem Lactose
#semgluten #vegetariano #semlactose
Pão de Cenoura com Mix de Sementes - Sem Glúten e Sem Lactose
CONTRIBUA com o canal para continuarmos fazendo vídeos com cada vez mais qualidade!
- Para o Brasil - Você pode transferir de qualquer banco para Chave Pix Itaú:
chefglutenfree2@gmail.com - Luciene Marques
- Para Portugal e outros Países
MBWay - +351 937 082 256
PayPal - @saudeGlutenFree
MUITO OBRIGADA, de verdade! Luciene Marques.
Me siga no Instagram
@chef.glutenfree
@glutenfree04
@saude_gutenfree
👉 Participe do grupo no Canal do Telegram e acesse o Mini Curso Gratuito "Bases para a Panificação Glutenfree
👉 Desafio 30 dias sem glúten -
clique aqui: 👉 https://t.me/trintadiassemgluten
Para acessar outros idiomas, mude a configuração de seu youtube e/ou acione as legendas automáticas.
Inglês
Espanhol
Italiano
Francês
Híndi
Japonês
-------------------------------------
Pão de Cenoura com Mix de Sementes
By Luciene Marques
Sem Glúten e Sem Lactose
Ingredientes e modo de preparo:
Esponja de fermento:
7 g de fermento biológico seco instantâneo
1 cs de farinha de arroz branco
1 cs de açúcar
Misture e adicione:
3 cs de água morna
Cubra e reserve
Misture:
30 ml de azeite
6g de goma xantana
Reserve
No liquidificador triture bem:
115 g de cenoura crua (eu processei minha cenoura antes de por no liquidificador para ter certeza que não ficaria nenhum pedacinho inteiro)
2 ovos
10 g de açúcar da sua preferência
Reserve
Mix de farinhas:
150 g de farinha de arroz
50 g de farinha de trigo sarraceno
90 g de polvilho doce
30 g de fécula de batata
20 g de amido de milho
10 g de psyllium husk
4 g de agar agar ( 1 c. de chá)
5 g de fermento químico (para bolo) - 1 c. de chá
½ colher de chá de sal
Misture bem e adicione:
Esponja de fermento
Ovos batidos com a cenoura e o açúcar
Bata para misturar (na mão ou na batedeira. Eu prefiro na batedeira pois além de mais prático, incorpora mais ar na massa fazendo com que o pão fique mais fofinho).
Adicione água aos poucos, no total eu usei 200 ml de água morna porque estava em um dia com baixa temperatura. Se o local onde estiver for quente, use água em temperatura ambiente).
Acrescente:
½ cc de vinagre de maçã
O azeite com a goma xantana
Corrija o ponto da massa com água caso necessário.
Passe a massa para uma forma de pão, 25 x 11 x 7 cm untada e enfarinhada (use farinha de arroz).
Com ajuda de uma colher de sopa molhada, modele o pão.
Decore com mix de sementes (opcional e a gosto)
Cubra e deixe crescer por cerca de 30 minutos ou até que você perceba os sinais de fermentação (quando a superfície está limpa, percebemos pequenos grumos com os da casca de uma laranja e quando o pão leva uma cobertura como este, observe pequenas rachaduras na superfície.
Obs: Eu costumo deixar meu pão fermentar dentro do microondas aquecido e DESLIGADO junto com uma caneca de água quente (porque aqui é bem friozinho).
Leve ao forno pré-aquecido a 200ºC por até 45 minutos na grade mais baixa do seu forno. Esse tempo depende da potência do seu forno. Observe o aroma, coloração e faça o teste do palito.
Retire do forno, desenforme sobre uma grade e deixe esfriar.
Bom apetite.
Se quiser congelar, pode cortar as fatias e levar ao freezer embaladas em plástico próprio para congelamento de alimentos ou em filme PVC separadas. Validade de até 3 meses. Quando retirar do freezer, coloque em uma torradeira ou na air fryer, ele ficará delicioso novamente.
________
👉Do que precisa? Peça online:
🚚 Forma para panetone
https://amzn.to/3URC8Pv
🚚 Forma para pão: página
https://amzn.to/3wIkV0R
🚚 Tapete de silicone culinário:
https://amzn.to/3AWQC8X
🚚 Cremor tártaro
https://amzn.to/3l3Jsuu
🚚 Tapete de silicone para air fryer:
https://amzn.to/3KtBFyx
🚚 Batedeira planetária:
https://amzn.to/3AvddZ3
🚚 Medidores para cozinha:
https://amzn.to/3Tswm6r
🚚 Rolo de massa ajustável:
https://amzn.to/3e8agWx
🚚 Forma de fundo removível:
https://amzn.to/3AYzoYY
🚚 Goma xantana:
https://amzn.to/3PZm8aU
🚚 Farinha de Teff:
https://amzn.to/3wHmuvN
🚚 Agar agar culinário:
https://amzn.to/3QfVmeB
🚚 Farinha de aveia sem glúten:
https://amzn.to/3pWvo4W
🚚 Carvão vegetal ativado:
https://amzn.to/3rJLEav
🚚 Crepeiras
https://amzn.to/3H4eIC6
-
LIVE
The HotSeat
1 hour agoChapter 32 Begins: Honoring Charlie Kirk’s Legacy & Jimmy Kimmel Gets Canceled
783 watching -
LIVE
The Nunn Report - w/ Dan Nunn
1 hour ago[Ep 751] Jimmy Kimmel – You’re Fired! | Freedom of Speech is Not Freedom From Consequence
267 watching -
1:28:39
Sean Unpaved
4 hours agoBills-Dolphins TNF Battle, Steelers' D in Crisis, & Coaching Hot Seat Alert!
18.9K1 -
59:58
Human Events Daily with Jack Posobiec
3 hours agoHUMAN EVENTS DAILY WITH JACK POSOBIEC
18.9K29 -
1:12:48
LindellTV
2 hours agoTHE MIKE LINDELL SHOW: JIMMY KIMMEL SUSPENDED
24.8K5 -
1:57:27
The Charlie Kirk Show
4 hours agoMegyn Kelly Remembers Charlie + Jimmy Kimmel Off the Air | 9.18.2025
284K95 -
LIVE
SternAmerican
1 day agoElection Integrity Call – Thurs, Sept 18 · 2 PM EST | Featuring Rhode Island
108 watching -
4:22
Michael Heaver
4 hours agoLabour Face Brutal UK WIPEOUT
17.7K5 -
10:32
Faith Frontline
19 hours agoKenneth Copeland EXPOSED as America’s CREEPIEST Pastor Yet
14.5K19 -
4:33:50
Right Side Broadcasting Network
23 hours agoLIVE REPLAY: President Trump Holds a Press Conference with Prime Minister Keir Starmer - 9/18/25
87.6K43