Descubra os Benefícios Comprovados do Mantra So Hum Como Pode lhe Ajudar a Encontrar a Paz Interior

Neste vídeo, vamos explorar o poderoso mantra So Hum e seus benefícios com base em estudos realizados.
Você vai aprender o que é o mantra So Hum, como ele é usado na meditação e quais são seus efeitos positivos na saúde física e mental.
Venha descobrir como esse mantra pode ajudar a melhorar a sua saúde e bem-estar de forma simples e acessível!
___________________________________________________________________________

Imagens livre de Direitos Autorais. Licença Pexels
Música de fundo:
Faixa: April Loop 1
Music by www.fiftysounds.com

Estudos mencionados:

01. Publicado em, 1º de Janeiro de 2020, no Jornal Europeu de Enfermagem Cardiovascular
www.doi.org/10.1177/1474515119881947

02. Publicado em, 15 de Junho de 2017, no site da Biblioteca Nacional de Medicina do Estados Unidos.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5472955/

03. Publicado em, 19 de Janeiro de 2023, também no site da Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos.
www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36656631/
___________________________________________________________________________

Nosso objetivo é ajudar as pessoas que desejam praticar mantras de forma eficaz na sua vida não apenas durante as suas meditações, mas também durante as suas atividades corriqueiras do dia-a-dia.
Aqui você poderá encontrar não apenas explicações de técnicas, mas também músicas relaxantes para acompanhar na sua jornada espiritual.

Deixe a energia dos mantras guiarem seu caminho.