Em quantos dias criamos um novo hábito?

Imagine o seguinte cenário: você decide acordar mais cedo para começar o dia de uma melhor forma. Na primeira semana isto parece uma tarefa árdua. A vontade é de desligar o despertador e voltar pra cama, afinal "quem teve essa ideia mesmo?!". Mas você persiste.

Na segunda semana já está mais fácil, mas ainda assim a cama parece chamar mais a atenção do que a sensação de começar o dia com o pé direito. Mas você persiste, e acorda conforme o combinado.

Até que na terceira semana tudo parece mudar! Algo quase que mágico ocorre dentro do seu pensamento que faz "cabum"! A vontade já é maior de levantar da cama, muitas vezes acordando antes mesmo do despertador.

Nesta live de número 27 falaremos sobre o tempo biológico e psicológico que precisamos para estabelecermos um novo e sustentável hábito!

Depois de entender o que você pode fazer, tudo ficará mais fácil! Nos vemos neste super encontro!

🥧 Todas as receitas completas: https://www.claudiaschatz.com/receitas
👩🏻‍🍳 Clube Reset de Culinária: https://www.claudiaschatz.com/clube-r...
🎉 Descubra o Reset PRO: https://www.claudiaschatz.com/reset-pro

VÍDEOS MAIS QUERIDOS
🧠 Uma alimentação vegana a favor da saúde mental:

• Uma alimentação v...
🥧 É possível mudar a alimentação na fase adulta? SIM:

• É possível mudar ...
😌 Como tornar seu Alimento uma fábrica de vida e energia:

• Como tornar seu A...
🚴🏼‍♀️ A receita das Blue Zones para longevidade:

• A receita das Blu...

🙋🏻‍♀️ VAMOS NOS ENCONTRAR POR AQUI TAMBÉM
👉 Instagram: https://www.instagram.com/claudiaschatz
👉 Facebook: https://www.facebook.com/schatzclaudia
👉 Pinterest: https://www.pinterest.com.au/claudias...

❤ Claudia

---

❤ SOBRE A CLAUDIA

Há mais de 6 anos, Claudia Schatz trabalha com pesquisas em alimentação Plant-Based, coaching e transformação de vida através de um ingrediente simples presente na vida de todos: o Alimento.

É co-criadora do programa de mentoria Reset 12, este que é um Grande Instrumento de geração de Oportunidades e Possibilidades aos inúmeros alunos que fizeram e fazem parte. Desenvolvendo está Incrível Jornada através dos 4 Pilares Fundamentais: Plant-Based, Mindset, Movimento e Espiritualidade.

Melhor Alimento, Maior Conexão, Menos Preocupação e Mais Movimento.

* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.