SEM CIRURGIA! COMO TRATAR HÉRNIA DE DISCO COM EXERCÍCIOS DE FORÇA?

Fala pessoal, hérnia de disco é um negócio chato, né? Nesse vídeo eu te como tratar hérnia de disco com exercícios de força. Melhor ainda, te digo como tratar hérnia de disco usando Agachamento e Deadlift. Além disso te conto como prevenkr hérnia de disco no treino de força.

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