✅RIGHT vs ❌WRONG - HYPEREXTENSION

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Lange wusste ich nicht, dass man auf diesem Gerät NICHT NUR den Rücken trainieren kann…Wenn ich den Po trainiere, nutze ich den Rückenstrecker sehr gerne.

Wichtig, um den 🍑Pomuskel besser zu treffen:
- try to pull yourself up & keep your head down

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