Aprenda a moer um joelho…

Não precisa de muito texto, o vídeo diz tudo! Apenas esclarecendo que LCA é sigla para ligamento cruzado anterior, que estabiliza seu joelho. Se você rompê-lo, seu joelho ficará “frouxo”. E aí, das duas uma, ou você vai operar e ficar vários meses em recuperação; ou você terá que adaptar tudo que você faz. Vejam sobre joelho nas aula do @nerdflix (link na Bio). São apenas R$24,90 por mês e você tem acesso ilimitado a todas as aulas e artigos. E o aplicativo está incrível! Pode assistir off-line, espelhar com outras telas e ouvir apenas o áudio 😉