✅ESTRATÉGIA DE RITMO E POTÊNCIA NO IRONMAN🤜🏽🤛🏽

IRONMAN Brasil chegando e é sempre bom falar sobre estratégia de prova e hoje eu vou falar sobre Potência.

Como posso controlar a POTÊNCIA durante a prova.

Essa é uma dica útil, tanto para quem vai fazer o IronMan, como pra qualquer outra prova de Triathlon que você for participar.

Todo mundo tem uma estratégia de prova diferente, uns forçam mais na natação, outros no pedal ou corrida, mas existem princípios básicos e comuns a todos.

O uso da potência para marcar o ritmo de uma prova de Triathlon tem muita eficiência se bem usado.

O IronMan Brasil chegou e não tem mais treino que possa ser feito.
Agora é ganhar tempo na prova agindo sem erro e sem dúvidas, e sendo o mais eficiente possível.

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Nesse vídeo eu vou te dar a estratégia de ritmo que eu aconselho, e ela é simples e bem flexível, não tem como ficarmos presos a apenas um número, porque lá no dia da prova você não vai ter como ficar pedalando exatamente na mesma potência.

Sem erros e sem Dúvidas você vai garantir o ganho ou economia de segundos ou quem sabe minutos no seu IronMan.

Foram muitos meses, anos e dias de dedicação, nadando pedalando e correndo, portanto é o momento de aproveitar e fazer o seu melhor, sem erros e sem dúvidas com esse vídeo você vai acertar na prova.

Se você tem alguma dica ou alguma dúvida sobre o IRONMAN,
deixa nos comentários e vamos pra cima.

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DIREITOS DAS IMAGENS E SONS Vídeos e imagens por

Pérola do Mar Films
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Capítulos:
00:00 ESTRATÉGIA DE RITMO E POTÊNCIA NO IRONMAN
00:57 OBJETIVO NO IRONMAN
01:43 PEDALANDO DENTRO DE LIMITES
03:11 LIMITES ADICIONAIS
04:02 SESSÃO DE TREINO DE RITMO
05:11 RESUMO
06:08 OBRIGADO POR ASSISTIR ATÉ AQUI

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