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La cosa che mi ha colpito di più del libro è stata la sezione sulle abitudini e sullimportanza di sostituire quelle negative con quelle positive.
La guida pratica fornita nel libro è estremamente utile per chiunque voglia iniziare un percorso di crescita personale ed è adatta sia per principianti che per esperti.
La scrittura del libro è molto coinvolgente e non si percepisce mai noia durante la lettura. Le storie e gli esempi forniti rendono tutto molto reale e danno spunti per riflettere sulla propria vita.
La sezione sui valori è stata illuminante per me, mi ha aiutato a capire quali sono le cose veramente importanti per me e a porre in atto dei cambiamenti per allineare la mia vita ai miei valori.
Le informazioni contenute nel libro sono supportate da ricerche ed esperienze concrete, ciò rende tutto ancor più credibile e applicabile nella vita di tutti i giorni.
Il libro è in grado di fornire un piano dazione concreto e misurabile, non si tratta di una guida teorica ma di un vero e proprio percorso di cambiamento.
Non ho mai letto un libro che prendesse in considerazione così tanti aspetti importanti della crescita personale. La sezione sulla mindfulness è stata veramente utile per me, mi ha aiutato a concentrarmi sul presente e a trovare pace interiore.
Le tecniche fornite nel libro per superare la paura e le paure limitanti sono molto efficaci, sono state davvero unilluminazione per me. La sezione sulle relazioni è molto completa e affronta in maniera approfondita il tema della comunicazione e dellempatia.
Ho trovato particolarmente interessante la sezione sulle ispirazioni e su come trovare il proprio scopo nella vita.
Il libro è perfetto per chi vuole migliorare se stesso in modo concreto e mirato, non si tratta di un testo generico ma di una guida pratica con un piano dazione preciso.
Ho apprezzato molto la sezione sui pensieri limitanti e su come superarli, questa parte mi ha aiutato a capire come i miei pensieri influenzano la mia vita e come posso cambiarli.
La sezione sulle emozioni è stata illuminante e mi ha aiutato a comprendere meglio il rapporto tra mente e corpo.
Ho trovato molto interessante la sezione sulla gratitudine e su come praticarla nella vita di tutti i giorni, ho già iniziato a mettere in pratica i consigli forniti e sto vedendo i risultati.
Il libro è strutturato in modo ben organizzato e ogni sezione è correlata alle altre, questo lo rende molto completo e utile.
Ho apprezzato molto la sezione sui limiti autoimposti, ho capito come le mie convinzioni limitanti mi hanno impedito di raggiungere i miei obiettivi e come posso superarle.
La sezione sulla motivazione mi ha dato spunti utili per trovare la forza di volontà necessaria per realizzare i miei obiettivi. In generale, consiglio vivamente questo libro a chiunque sia interessato a migliorare se stesso e la propria vita.

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