BORA EMAGRECER nosso aeróbico de cada dia.

Bora Emagrecer, começando bem a semana com o nosso aeróbico de cada dia, depois de alguns dias parado devido a saúde estou começando a semana com aquele cardio pós treino.
Essa semana quero fazer dois treinos, por no mínimo 2 dias na semana, pela manhã irei fazer meu treino de musculação e a tarde, começo de noite, farei meu treino de aeróbico, meu cardio e um treino de abdômen.