Programa Meditar By Sheila Chinelatto.

Meditação da AutoAceitação.
Autoaceitação é ver tudo aquilo que você é, com qualidades e defeitos, erros e acertos. É aceitar com compaixão o seu jeito de ser por completo. Portanto, é aceitar tudo aquilo que faz de você uma pessoa única. A falta de autoaceitação gera culpa, excesso de autocrítica e baixa autoestima. Enquanto seres humanos, somos indivíduos complexos e lidar com a realidade de forma tão objetiva, geralmente, não funciona da maneira como esperamos. Nós temos emoções como insegurança e medo.
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